Bertrand Dattas : tout savoir sur la course de fond

La course de fond a plusieurs synonymes. Egalement appelée course longue distance ou encore course d’endurance, elle désigne la course à pied sur une distance d’au moins 5 kilomètres. Cette pratique est donc très intense et, physiologiquement, c’est un effort qui implique principalement un processus métabolique d’aérobie, c’est-à-dire de production d’énergie par consommation d’oxygène, et de grandes capacités d’endurance.

Bertrand Dattas, chef d’entreprise dans une société informatique spécialisée dans les solutions de gestion de CRM (voir plus d’informations ici et sur ce site), pratique, dans son temps libre, la course de fond. Il s’entraîne sur tous les terrains et participe à différentes compétitions. Il affectionne tout particulièrement les longues courses en pleine nature comme les cross-country mais n’hésite pas à se lancer dans des semi-marathons, des marathons et même des courses de 24 heures où le but est de parcourir la plus grande distance en une journée. Ce passionné revient avec nous sur les différents types de course de fond qu’il est possible de pratiquer.

Il existe de nombreuses pratiques sportives où il est question de courir sur de longues distances. Les sports de balle comme le football et le rugby en sont un exemple. Cependant, les courses d’endurance sont exclusives aux compétitions de course à pied. Il est aussi important de noter que la plupart de ses épreuves sont individuelles même s’il existe des formes de course par équipe.

C’est l’athlétisme qui regroupe les épreuves de course de fond les plus notables. Les règles sont strictes et la victoire est attribuée au coureur le plus rapide à franchir la ligne d’arrivée. Les courses d’athlétisme se décomposent en trois catégories différentes : la course sur piste, la course sur route et le cross-country. Précisons que pour les courses sur piste et route c’est souvent le chronomètre qui désigne le vainqueur alors que pour les épreuves de cross-country, c’est l’ordre de franchissement de la ligne d’arrivée qui définit le classement. Par contre, le trail apporte de nombreuses autres difficultés à cause du terrain (pente, dénivelé, etc.).

Enfin, il est intéressant de noter que les compétitions multisports comme le triathlon ou le duathlon contiennent des épreuves de course de fond.

L’épreuve de 5000 mètres est une discipline d’athlétisme qui fait partie des courses de fond sur piste. Elle se déroule sur une distance de 5000 m, ce qui correspond à 12 tours et demi sur une piste en plein air de 400 m. Pour espérer remporter cette épreuve, les coureurs doivent aussi bien faire preuve d’endurance que de vitesse et de tactique de course.

Le premier record du monde masculin du 5000 mètres a été officiellement enregistré par l’Association internationale des fédérations d’athlétisme en 1912. Actuellement, c’est l’éthiopien Kenenisa Bekele qui détient le record du monde du 5000 mètres et ce, depuis 2004 avec un temps de 12 min 37 s 35. Du côté des femmes, c’est sa compatriote Tirunesh Dibaba qui est la détentrice du record du monde féminin avec un chrono de 14 min 11 s 15, obtenu à Oslo en 2008.

Pratiqué par Bertrand Dattas, le cross-country est une épreuve d’athlétisme qui a été au programme des Jeux olympiques de 1912 à 1924. C’est une course qui se déroule en pleine nature en hiver dont les distances peuvent être plus ou moins longues (entre 4 et 12 kilomètre en fonction des âges et du niveau de la compétition).

En dehors de la pratique sportive, on note que le cross-country est de plus en plus populaire notamment chez les jeunes et les militaires qui le pratiquent pour améliorer leur condition physique.

Voici un exemple de performance visibles sur ce site.